Mga uri ng mani na may mga pangalan at larawan

Ang Walnut ay isang hindi kapani-paniwalang malusog na produkto na naglalaman ng maraming iba't ibang mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa katawan. Maaari silang maiimbak ng mahabang panahon at tiisin ang transportasyon nang maayos, ngunit hindi sila dapat matupok ng maraming dami ng parehong mga may sapat na gulang at bata, dahil sa ilang mga kaso maaari silang maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Susunod, malalaman mo ang tungkol sa mga uri ng mga mani at kanilang paglalarawan.

Mga uri ng mani: nut ng Brazil

Uri ng mga nut sa Brazil: larawan ng iba't-ibang

Ang ganitong uri ng mga mani ay naglalaman ng isang malaking halaga ng malusog na taba, maraming iba't ibang mga elemento ng pagsubaybay at mga elemento ng pagsubaybay, pati na rin ang mga bitamina ng mga pangkat A at B. Gayundin, ang produktong ito ay normalize ang antas ng glucose sa katawan, tumutulong upang pasiglahin at kalmado ang kinakabahan sistema

Mga uri ng mani: Walnut

Ang uri ng walnut walnut ay nag-aambag sa gawain ng utak ng tao, sapagkat naglalaman ito ng maraming halaga ng malusog na taba, bitamina A, B, C, E, macro- at microelement.

Pinapayuhan ang produktong ito na gamitin sa isang humina na immune system at mataas na presyon ng dugo.

Pine nut

Ang mga uri ng mani ay naglalaman ng maraming malusog na taba, protina, elemento ng bakas at bakas, mga bitamina at amino acid na nagpapabuti sa kalusugan at kaligtasan sa sakit. Ang mga pine nut ay dapat isama sa diyeta ng mga kabataan at mga buntis na kababaihan.

Mani

Uri ng nut Peanut: larawan ng iba't-ibang

Ang mga uri ng mani, tulad ng Peanuts, ay lumalaki sa ilalim ng lupa at isa sa pinakatanyag na nut. Mayaman ito sa mga antioxidant, malusog na taba, bitamina E at B.

Ito ay salamat sa nut na ito na nagawang malutas ng mga Amerikano ang problema ng kakulangan sa pagkain sa panahon ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig.

Pistachios

Naglalaman ang Pistachios ng mga protina, taba, karbohidrat, almirol, bitamina ng mga pangkat A, B, E, pati na rin potasa, magnesiyo, posporus at iba't ibang mga kapaki-pakinabang na amino acid. Mabilis at mabisa nilang nasiyahan ang gutom at nakakatulong upang pasiglahin.

Kasoy

Uri ng cashew nut: larawan ng iba't-ibang

Naglalaman ang mga nut ng kaunting malusog na omega-3 fats, ngunit kahit na ang halagang ito ay sapat upang mapanatili ang kagandahan ng balat at buhok. Naglalaman din ang mga ito ng maraming bitamina ng pangkat E, P, B at microelement.

Macadamia

Ang mga prutas ng ganitong uri ng mga mani tulad ng macadamia ay hinog sa loob ng 7 buwan, naglalaman ang mga ito ng maraming kapaki-pakinabang na mga elemento ng pagsubaybay at mga elemento ng pagsubaybay, bitamina, amino acid, unsaturated fats at iba pang sangkap na kinakailangan para sa katawan. Tumutulong ang mga nut upang palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, bawasan ang pananakit ng ulo, at pagbutihin ang kondisyon ng balat at buhok.

Water walnut

Ang halaman ay lumalaki sa mga tubig na tubig, taun-taon. Ito mismo ay ginagamit sa gamot bilang isang diuretic, diaphoretic at choleretic agent.

Naglalaman ang mga nut ng maraming iba't ibang mga bitamina at nutrisyon.

Mga uri ng mani: Chestnut

Uri ng mga mani Chestnut: larawan ng iba't-ibang

Hindi mahalaga kung gaano ito kakaiba, ngunit ang isang uri ng mga mani tulad ng mga kastanyas ay maaaring matupok bilang pagkain. Upang magawa ito, gumamit ng mga matamis na barayti na inihurnong sa uling. Naglalaman ang mga nut ng bitamina C, carotenoids, tannins, glucosides, at iba pa.

Pecan

Ang ganitong uri ng nut ay angkop para sa mga taong sumuko na ng karne. Naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga beks, at mayroon ding kinakailangang mga antioxidant, elemento ng pagsubaybay at macronutrients. Ang mga saturated fatty acid, na matatagpuan din sa Pecan, ay nagpapalakas sa sistemang cardiovascular ng tao, at ang mga bitamina B ay nagpapabuti sa balat, binti at buhok.

Mga uri ng mani: hazelnuts

Isang hindi kapani-paniwalang malusog at masarap na uri ng mga mani na dapat isama sa menu ng bawat tao.Naglalaman ang mga nut ng isang malaking halaga ng polyunsaturated fatty acid, iba't ibang mga bitamina at microelement. Ang lahat ng ito ay nagpapabuti sa paggana ng sentral na sistema ng nerbiyos ng tao, nagpapabuti ng metabolismo at nag-aambag sa pangangalaga ng kabataan.

Ang lahat ng mga uri ng mani ay tumutulong sa katawan na mabawi mula sa sakit at makayanan ang anemia. Gayundin, ang iba't ibang uri ng mga mani ay binabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo, pinipigilan ang mga ugat ng varicose, linisin ang atay ng mga lason at lason.