Melon TOP 6 alamat tungkol sa mga melon. Payo ng nutrisyon

Ang huling tag-araw at unang bahagi ng taglagas ay natutuwa sa amin ng masarap, matamis na melon. Sumasakop si Melon ng isang nangingibabaw na lugar sa mga istante ng tindahan kasama ang mga pakwan. Gayunpaman, may ilang mga alamat tungkol sa melon na nais naming alisin sa artikulong ito.

Mga alamat ng melon: ang cantaloupe ay maaaring makatulong sa iyong mawalan ng timbang

Alam nating lahat na ang melon ay isang napaka-matamis na pagkain. Ang mga hinog na melon ay tinatawag na honey o sugar melons dahil sa mayamang lasa. Maaari bang magamit ang melon para sa pagbawas ng timbang? Hindi! Ang produktong ito ay hindi makakatulong sa isang nawawalan ng timbang na mawalan ng timbang ang isang tao. Pinapayuhan ng mga Nutrisyonista na ibukod ito mula sa diyeta kung ang hangarin mong mawalan ng timbang.

Sa pangkalahatan, inirerekumenda na kumain ng melon bago tanghalian na may normal na diyeta.

Ang melon ay kinakain kasama ng mga produktong karne

Mayroong isang alamat na ang pagkain ng melon at mabibigat na mga produktong karne ay magkakasama na ginagawang mas madaling digest ang pagkain. Ang katotohanang ito ay hindi nakumpirma ng anuman. Inirerekumenda ng mga nutrisyonista na kainin nang hiwalay ang mga pagkaing ito. Ang nasabing kapitbahayan ay maaaring, sa kabaligtaran, mapataob ang digestive system.

Mga alamat ng melon: hindi natutunaw sa iba pang mga pagkain

Ito ay isang maling akala. Kadalasan may mga problema sa paglagom ng melon kung natupok ito sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga panghimagas na harina, at isda. Ngunit ang gayong reaksyon ay nangyayari hindi palaging dahil sa maling kumbinasyon, ngunit sa kadahilanang ang melon mismo ay mahirap na digest at maging sanhi ng proseso ng pagbuburo. Mayroong isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa anumang kumbinasyon ng mga produkto. Sa kasamaang palad, mahahanap lamang ito ng isang tao sa empirically.

Ang Melon ay walang mga kontraindiksyon

Ito ay isa pang alamat. Ang melon ay kontraindikado para sa isang bilang ng mga kadahilanan sa isang tiyak na kategorya ng mga tao. Kaya, halimbawa, sulit na ibukod ito mula sa diyeta ng mga taong nagdurusa sa diabetes mellitus. Huwag magbigay ng melon sa maliliit na bata. Ang produkto ay may kakayahang makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi. Pagkatapos ng tatlong taong gulang, maaari mong ipakilala ang melon sa diyeta ng bata sa maliit na bahagi.

Ang mga pakinabang ng pakwan ay higit kaysa sa mga pakinabang ng melon

At muli ang alamat. Ang komposisyon ng melon ay mayaman sa mga bitamina at mineral. Halimbawa, ang melon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C. Ang komposisyon nito ay mataas sa magnesiyo, na kung saan ay kasangkot sa pag-iwas sa mga sakit sa puso. Inirerekumenda na uminom ng mas maraming tubig pagkatapos ubusin ang melon dahil naglalaman ito ng maraming asukal.

Mga Mito ng Melon: Binuksan kaagad ang mga spoiled ng melon

Ito ang tanging totoong katotohanan ng melon sa aming listahan. Dahil sa mataas na nilalaman ng asukal sa produkto, mabilis na nagsisimula ang proseso ng pagbuburo. Kahit na ang pagtatago ng produkto sa ref ay hindi lubos na magpapalawak sa panahon ng pagiging bago ng melon. Mas mahusay na pumili ng isang maliit na prutas upang maubos ang produkto sa loob ng isa hanggang dalawang araw. Ipinagbabawal na kumain ng produkto pagkatapos ng simula ng proseso ng pagbuburo. Masamang makakaapekto ito sa sistema ng pagtunaw ng tao at maaaring humantong sa hindi mahuhulaan na mga kahihinatnan.

Ang melon ay isang napaka masarap at malusog na produkto. Ang pinakamahalagang bagay ay kainin ito nang katamtaman at sariwa. Sa pamamagitan ng pagsunod sa aming mga rekomendasyon at pag-alam kung anong mga alamat tungkol sa melon ang mayroon, tiyak na maiiwasan mo ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan at mapanatili ang iyong kalusugan. Tandaan ang mga indibidwal na katangian ng iyong katawan.